«La lactancia es el vínculo de amor que vuelve sanos, fuertes y felices a nuestros hijos» Anónimo.
La lactancia materna es la principal fuente de nutrientes y defensas para tu pequeño/a que además creará un vínculo irremplazable entre tú y tu bebé. En este artículo te guiaremos acerca de la importancia de la leche materna y cómo puedes prepararte para la primera vez que tu chiquito/a se alimente de ti.
Beneficios de la leche materna:
- Es el alimento más completo que le puedes ofrecer a tu bebé para que se desarrolle sano, fuerte e inteligente.
- Evitará desnutrición en tu bebé.
- Evitará problemas de estreñimiento.
- Te ayudará a bajar de peso después del parto.
- Reducirá el riesgo de depresión post-parto y la posibilidad de cáncer de mama u ovario.
Sigue estos pasos para una técnica de lactancia adecuada:
- Toma tu seno entre el dedo pulgar y el índice formando una C.
- Introduce tu pezón en la boca de tu bebé, de tal modo que ésta abarque la mayor parte de la areola.
- El abdomen de tu bebé debe estar junto a tu abdomen.
- La cabeza, el cuello y la espalda de tu bebé deben estar en línea recta.
- Al terminar de dar de lactar a tu pequeño/a, coloca en tu sostén un protector de lactancia. Este absorberá la leche materna que de manera natural producirás durante el día evitando manchar tu ropa interior. Además, por su tela suave y respirable, protegerás tus pezones del roce con la ropa. Si vives en Ecuador, una excelente opción son los protectores de lactancia “Maternity”.
- Para evitar cualquier molestia, sobre todo en tu espalda, te recomendamos colocar una almohada bajo el brazo con el cual sujetas a tu bebé. Así podrás estar cómoda y con tu espalda recta.
Recomendaciones:
- Al final de tu embarazo empieza a estimular tus senos para que se vayan preparando para la lactancia.
- Procura que tu bebé empiece a lactar desde el día de su nacimiento.
- Es ideal que durante los primeros 6 meses de vida tu bebé se alimente EXCLUSIVAMENTE con leche materna.
- Si llegas a tener problemas con la lactancia, no te preocupes y consulta con tu médico para que pueda asesorarte.
- Si estás por regresar a tu trabajo, pide a tu médico que te enseñe cómo crear un “banco de leche materna”.
- Tu alimentación en este período debe ser muy saludable para que así tu bebé cuente con todos los nutrientes que necesita.
- ¡No te automediques!, consulta siempre antes con tu médico.
- No consumas alcohol ni cigarrillos.
