«La lactancia es el vĂnculo de amor que vuelve sanos, fuertes y felices a nuestros hijos» AnĂłnimo.
La lactancia materna es la principal fuente de nutrientes y defensas para tu pequeño/a que además creará un vĂnculo irremplazable entre tĂş y tu bebĂ©. En este artĂculo te guiaremos acerca de la importancia de la leche materna y cĂłmo puedes prepararte para la primera vez que tu chiquito/a se alimente de ti.
Beneficios de la leche materna:
- Es el alimento más completo que le puedes ofrecer a tu bebé para que se desarrolle sano, fuerte e inteligente.
- Evitará desnutrición en tu bebé.
- Evitará problemas de estreñimiento.
- Te ayudará a bajar de peso después del parto.
- Reducirá el riesgo de depresión post-parto y la posibilidad de cáncer de mama u ovario.
Sigue estos pasos para una técnica de lactancia adecuada:
- Toma tu seno entre el dedo pulgar y el Ăndice formando una C.
- Introduce tu pezón en la boca de tu bebé, de tal modo que ésta abarque la mayor parte de la areola.
- El abdomen de tu bebé debe estar junto a tu abdomen.
- La cabeza, el cuello y la espalda de tu bebĂ© deben estar en lĂnea recta.
- Al terminar de dar de lactar a tu pequeño/a, coloca en tu sostĂ©n un protector de lactancia. Este absorberá la leche materna que de manera natural producirás durante el dĂa evitando manchar tu ropa interior. Además, por su tela suave y respirable, protegerás tus pezones del roce con la ropa. Si vives en Ecuador, una excelente opciĂłn son los protectores de lactancia “Maternity”.
- Para evitar cualquier molestia, sobre todo en tu espalda, te recomendamos colocar una almohada bajo el brazo con el cual sujetas a tu bebé. Asà podrás estar cómoda y con tu espalda recta.
Recomendaciones:
- Al final de tu embarazo empieza a estimular tus senos para que se vayan preparando para la lactancia.
- Procura que tu bebĂ© empiece a lactar desde el dĂa de su nacimiento.
- Es ideal que durante los primeros 6 meses de vida tu bebé se alimente EXCLUSIVAMENTE con leche materna.
- Si llegas a tener problemas con la lactancia, no te preocupes y consulta con tu médico para que pueda asesorarte.
- Si estás por regresar a tu trabajo, pide a tu médico que te enseñe cómo crear un “banco de leche materna”.
- Tu alimentaciĂłn en este perĂodo debe ser muy saludable para que asĂ tu bebĂ© cuente con todos los nutrientes que necesita.
- ¡No te automediques!, consulta siempre antes con tu médico.
- No consumas alcohol ni cigarrillos.